Privatpraxis für Dentosophie, Atmungs- und Haltungsentwicklung
AHNF – Atmung von Kopf bis Fuß
Was ist AHNF?
Die AHNF (Autonome Atmungs- und Haltungsregulation nach Fuhr) unterstützt den Körper dabei, in eine entspannte und natürliche Ordnung zurückzufinden. Sie ist eine manuelle Therapieform, bei der Sie bequem liegen.
Mit tiefem Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Haltung, Atmung, Faszien und vegetativem Nervensystem löse ich mit gezielten Handgriffen Spannungsmuster – und ermögliche dem Körper so mehr Beweglichkeit, Ruhe und Balance.
Die autonome Atmung
Im Zentrum steht die bewusste Aktivierung der tiefen, autonomen Atmung.
Tiefe Atmung wirkt über die Aktivierung des Parasympathikus wie ein körpereigener Zugang zu Regeneration, Entspannung und Wohlbefinden.
Wenn der Atem tief und frei fließen kann, erleben viele Menschen Ruhe, Leichtigkeit, eine verbesserte Körperhaltung, Stabilität und ein besseres Körpergefühl.